[...] polecam........ale to tylko moja prywatna opinie poparte przez pare innych osób, no chyba, że to kto inny prowadzi no i cena spora 2 treningi w tygodniu nie dokońca wiadomo czego za 100zł w porównaniu z 2/3 treningami MMA lub prawdziwego BJJ w tygodniu u Damiana Grabowksiego za 80zł czy 3 treningi w tygodniu prawdziwego MUAY THAI w Sagat gym za [...]
to ławeczka prosta lecz jeszcze nie skonczona kiedys zaczełem ja robic moze wkoncu sie doczeka kiedys niemiałem dostepu do innych materjałów i robiło sie z czego kolwiek
[...] jak Flex zaznaczył minimum 1g na kg mc, a nawet do 1,5g na kg mc. Białko też możesz podbić, 120-140g mało warzyw, owoców, brakuje dobrych tłuszczy, wrzucam Ci linki z czego możęsz czerpać wegle, tłuszcze i białko. http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]
[...] nas istota problemu jest Filutek i to co wyprawia, a ze chodzi o kase to co z tego? kulturysci tez maja prawo zarabiac a nie jakis buc ich drenuje siedzac na dupie i nic nie robiac. Wiekszosc siana jakie zarabia pl czolowka to jest smiech w porownaniu do tego ile sami w to inwestuja- zdrowia, czasu, siana etc. skoncza kariery i z czego zyc beda?
[...] przenosząc nacisk z jednych aspektów starcia na inne. Style tradycyjne łączą (lub przynajmniej-łączyły) mniej lub bardziej wszechstronne umiejętności walki wręcz z tym, czego dzisiaj naucza się w systemach typu "combat"-walki bronią, walki w nietypowych warunkach, obrony przed atakiem z zaskoczenia itd. Dzisiaj te zagadnienia [...]
Widziałem jak radzili sobie w warunkach realnej walki ludzie "ocierający" się o kadrę Polski w różnych duscyplinach jak judo, zapasy, karate czy też boks. Były to nap*****lanki ze sprzętem typu noże, rurki, kije baseballowe ... Myślę że oprócz braku mieczy samurajskich można było porównać takie zadymy do tych w których brali udział [...]
[...] kogoś pokonał-zabijał go. Nigdy nie został pokonany i, o ile pamiętam-nigdy nikomu nie odpuścił. ' Cavior, na tyle na ile orientuję się w filozofii aikido i jego założyciela... ten tekst wbił mnie w ziemię. Kim był Takeda? tzn czego uczył Ueshibę ? Wiem, że nie aikido ;) Taki rodzdźwięk miedzy postawą mistrza i ucznia totalnie mnie zaskoczył..
three: Kim był Takeda? tzn czego uczył Ueshibę ? Takeda był spadkobiercą stylu Daito-Ryu Aikijujutsu ("miękka sztuka Aiki szkoły rodu Daito"). Ten styl miał największy wpływ na kształt sztuki walki stworzonej przez Ueshibę. "Aiki" w tym przypadku nie oznaczało żadnej "harmonii z boską energią"-tylko podkreślało fakt, [...]
zakładam tak bo wiem, kiedyś już miałem zastoje42 stało długo i ledwo ruszyłem na 43. wychodzi nato że musze mieć z 50 w łapie żeby do was wpaść. Mniejsza oto, odpiszcie jeszcze czy jeśli już kupie co trzeba będzie duży problem z przejściem przez lotnisko?? czy lepiej paczką a wrazie czego to ktoś mi zrobił kawał?o niczym nie wiedziałem.
[...] mam nawet do 16 + nauka, dochodzi do tego stres i tak od półtorej roku mi to idzie i idzie, a masy brak.. serio, jestem zawiedziony bo już tyle diet miałem i wiecznie problem z trawieniem był i brzuchem. Gdzie jest ten błąd? Za dużo białka czy czego? Ja mogę zjeść więcej, mogę dowalić więcej jedzenia, ale dlaczego mam później masakrę z brzuchem?
[...] przekąska nie jest. Wywal jajka i daj pierś z kurczaka Posiłek 3 - wiesz ile to jest 5 gram? minimum 50 i to nie szynki tylko lepiej piersi ugotowanej. nigdy nie wiesz z czego tak naprawdę jest szynka i ile w niej indyka :P 4 posiłek zamieniaj na np. kurczak i ryż Przedtreningowy źle, potreningowy powinien być największy A na kolacje nie [...]
No to ja nie wiem do kogo Ty poszedłeś, na bank do osoby, która nie ma pojęcia czego oczekujesz. Jeżeli chcesz dostać się do klubu, to nie idziesz do kierownictwa (miejscowy MOSiR, dyrekcja szkoły, zarząd klubu), a do samego trenera, który zada Ci kilka pytań, tzn.: wiek, czy chorujesz, czemu chcesz zacząć trenować, wzrost rodziców (taki pogląd na [...]
ty KUL czego ty bronisz ? jehowych ? nie mam nic do nich, bo mam sasiada i jest na luzie, ale 90% to jacys dziwni ludzie ktorzy chodza po domach i o 8 rano potrafi ci taki zadzwonic do drzwi i recytowac biblie. EOT
peepeek złote rady A teraz na poważnie: musisz nabrać masy mięśniowej bo na razie nie masz czego rzeźbić. Trening na masę + aeroby i tłuszcz zniknie i do tego nabierzesz masy mięśniowej. I rób trening ACT a nie FBW !! Tutaj łap linki do ciekawych tematów o ACT: [...]
[...] w to całe serce. Nie będziesz wtedy zadawał pytań, nie będziesz miał wątpliwości i szybko dojdziesz do celu. Poświęć tydzień tylko na rozciągnięcie się i nie rób nic innego czego nie musisz robić. Sraj w kiba dachi, jedz obiad w rozkroku na dywanie, oglądaj TV w szpagacie, wieczorem rób tyle wysokich kopnięć żebyś prawie zasnął na stojąco. Aha - [...]
co do podobieństw obu postaci (Hitlera i naszego prezesa) zgadzam się z Tobą w 100% ...... to cytat nidana gdzieś z połowy 6 strony, to ma być obiektywizm z twojej strony??? człowieku przejrzyj na oczy i kasuj takie rzeczy wszystkim porówno bądź czego jestem zwolennikiem, totalna wolność wypowiedzi bez jakiegokolwiek udziału maderatorów
[...] ze mucha nie siada,rozpiski Filona to chudy bolek,bedziesz tak nabąbany ze wogole nie musisz jechac na zawody i wygrasz,korbol i mietowka z GS W Krowiej Gorze da ci to czego nigdy nie doznales, a zapytaj sie Pana Wroniaka TO CI PRAWDE POWIE,to nasz mistrz Europy i V-CE mistrz swiata i badany byl i czysty byl,panie nidam tylko ze do korbola [...]
[...] widocznie licza sie dla niego wyniki. Ale caly czas twierdzi to co napisalem, ze napewno wiedzieliscie co bierzecie i ze on nikogo nie zmuszal. Filon sie raczej i tak do niczego nie przyzna. Niewyglada na zasmuconego.. bardziek w****ionego na was :) i tak twierdzi ze mimo wszystko wiedza kosztuje cokolwiek mial na mysli... Nie wiem tylko czego [...]
nasza siłka
